Butun inson tanasi uchun tayanch umurtqa pog'onasi bo'lib, u shartli ravishda 3 qismga bo'linadi - servikal, torakal va lumbosakral. Ma'lumki, bachadon bo'yni 7 ta umurtqadan iborat bo'lib, ular tufayli odam boshi bilan dumaloq harakatlar qila oladi.
Ko'pincha bo'limning birinchi qismi kasalliklardan aziyat chekadi, eng ko'p uchraydigan muammo bo'yinning osteoxondrozidir. Jismoniy faollik vertebra deformatsiyasiga va keyinchalik og'riq paydo bo'lishiga va hatto mushak korsetining zaiflashishiga olib keladi. Ushbu kasallik bilan kurashishning xalq usullarini va uni keltirib chiqaradigan sabablarni ko'rib chiqing.
Servikal osteoxondrozning sabablari
Bugungi kunda kasallik ko'p odamlarda uchraydi, birinchi sabab - bu duruşning buzilishi va noto'g'ri ovqatlanish. Servikal osteoxondrozning shakllanishiga yordam beradigan boshqa omillar qatorida harakatsiz turmush tarzi, harakatsiz ish va mikrotraumlar keng tarqalgan. Natijada mushaklarning atrofiyasi va umumiy zaiflashishi sodir bo'ladi. Orqa miya og'rig'i kuchli hipotermiya natijasida ham paydo bo'ladi.
Bo'yin osteoxondrozining belgilari
Kasallikning namoyon bo'lishi 4 guruhga bo'linadi, ularning har biri yallig'langan hududga bog'liq.
Keling, har birini batafsil ko'rib chiqaylik:
- kardinal sindromlar. Ular ko'pincha angina pektorisining namoyon bo'lishi bilan aralashtiriladi va behuda yurakni keraksiz davolashni amalga oshiradi. Ushbu sindrom ko'krak qafasi mushaklarining ildizlarining yallig'lanishi natijasida o'zini namoyon qiladi. Natijada boshning o'tkir burilishlari paytida yo'talish va hapşırma bilan paroksismal og'riq paydo bo'ladi;
- radikulyar sindromlar. Odamlarda ularning kasalligi servikal siyatika deb ataladi. Xuddi shunday alomat umurtqa pog'onasining asabini siqish tufayli paydo bo'ladi. Bunday holda, og'riq sindromi barmoq uchiga uzatiladi. Bu oyoq-qo'llarning uyquchanligi yoki ulardagi karıncalanma bilan birga keladi;
- Irritativ refleks sindromlari. Yonish shaklida og'riq bor va butun servikal-oksipital mintaqaga tarqaladi. Bunday sindrom to'satdan harakatlar paytida o'zini namoyon qiladi, agar bundan oldin bosh uzoq vaqt davomida immobilizatsiya qilingan bo'lsa. Bunday og'riqlar hatto ko'krak yoki elkada ham kuzatilishi mumkin;
- Vertebral arteriya sindromi. Bunday holda, bo'yin va boshda zonklama og'rig'i mavjud bo'lib, u ma'badga tarqaladi. Ko'pincha bu sport yoki boshqa jiddiy mashqlardan keyin sodir bo'ladi. Boshqa jiddiy alomatlar - ongni yo'qotish, bosh aylanishi va hatto ko'ngil aynish. Aynan shu sindrom ko'rish yoki eshitish qobiliyatini yo'qotishi mumkin.
Servikal o'murtqa osteoxondroz uchun xalq davolanish usullarini davolash
Bugungi kunda dori-darmonlar va protseduralar yordamida konservativ davolanishdan tashqari, tabiiy ingredientlar asosida tayyorlangan uy qurilishi retseptlari qo'llaniladi. Ular terapiyaga yaxshi qo'shimcha bo'lib, individual intoleransdan tashqari, amalda hech qanday kontrendikatsiyaga ega emas.
Salbiy oqibatlarning paydo bo'lishining oldini olish uchun oddiy allergiya testini o'tkazish tavsiya etiladi. Buning uchun tayyorlangan kompozitsiyaning oz miqdori bilakdagi teriga surtiladi va tananing reaktsiyasi kuzatiladi. 15 daqiqadan so'ng tirnash xususiyati paydo bo'lmaganda, kompozitsiya davolanadi, aks holda retseptdan bosh tortish yaxshiroqdir.
Servikal osteoxondrozni xalq davolari bilan qanday davolashni ko'rib chiqing:
- Seldereyning infuzioni. Tarkibi yallig'lanishni bartaraf etish va og'riqni yo'qotish uchun ishlatiladi. Tarkibi tayyorlash uchun 2 g maydalangan selderey ildizini oling va ustiga 250 ml qaynoq suv quying. 9 soat davomida infuz qilish uchun qoldiring, keyin filtrlang va kuniga 3 marta ovqatdan oldin 5 ml dan oling. Dori tayyorlash uchun urug'lardan foydalanilganda, 20 g oling va 250 ml qaynoq suv qo'shing. 2 soat turib oling, filtrlang va bir xil miqdordagi 20 ml oling. Bunday retseptlar uzoq vaqtdan beri ishlatilgan;
- O'simliklar to'plami. Infuzion quyidagi tarkibiy qismlardan tayyorlanadi: 20 g oregano, şerbetçiotu, romashka va maydanoz, 100 g qichitqi o'ti va 200 g dulavratotu. Barcha ingredientlar aralashtiriladi va 1, 5 litr suvda qaynatiladi. Keyin qorong'i joyda 3 kun turib oling va filtrlang. Davolash quyidagi tarzda amalga oshiriladi: kuniga 2 marta 20 ml tarkibini ichish;
- Kungaboqar ildizlari bilan choy. Ushbu ichimlik bilan siz bo'g'imlardan ortiqcha tuzni olib tashlashingiz mumkin. Oldindan ildizlar yaxshilab yuviladi va quritiladi. Keyin ular maydalanadi va kukunga aylanadi. Xalq tabobatini tayyorlash uchun 125 g kukunni oling va emalli idishga solingan 1, 5 litr suv quying. Yaxshilab aralashtiring va 30 daqiqa qaynatib oling. Vaqt o'tgandan keyin filtrlang va ovqatdan keyin 250 ml iching. Barcha choyni 3 kun ichida ichish kerak, keyin yangi kompozitsiya tayyorlanadi. Davolash kursi 30 kun;
- Javdar uniga asoslangan kompress. Xamir 150 g un va suvdan tayyorlanadi. Yoğurgandan so'ng, uni 2 kun davomida qaritish kerak. Vaqt o'tgandan so'ng, servikal o'murtqa turpentin bilan surtiladi va tayyorlangan xamir qo'llaniladi. Selofan tepaga joylashtiriladi va sharf bilan izolyatsiyalanadi. Davolash 2 soat davomida amalga oshiriladi. Har 2 kunda bir marta manipulyatsiyani takrorlang;
- Yog 'ichida malham. Mahsulotni tayyorlash uchun 1 tuxum, 20 g un, 20 ml sirka va 150 g sariyog 'oling. Har bir narsa aralashtiriladi va qorong'i joyda 48 soat davomida infuz qilinadi. Vaqt o'tgandan so'ng, film sirtdan chiqariladi. Olingan vosita og'riqli joyga surtiladi.
Servikal osteoxondrozning oldini olish
Ushbu kasallikning paydo bo'lishiga yo'l qo'ymaslik uchun kundalik hayotning ba'zi oddiy qoidalariga rioya qilish tavsiya etiladi.
Buning uchun qaysi usullar mos kelishini ko'rib chiqing:
- O'tirgan turmush tarziga qarshi kurash. Har bir inson biladiki, o'qitilgan mushaklar tanani to'g'ri holatda saqlashga yordam beradi va bo'yinning ortiqcha kuchlanishiga yo'l qo'ymaydi. Oltin o'rtachaga rioya qilish ham muhim, chunki katta yuklar zararli;
- Og'irlikni normallashtirish. Qo'shimcha funtlar umurtqa pog'onasidagi yukning noto'g'ri taqsimlanishiga olib keladi, natijada mikrotraumlar paydo bo'ladi va intervertebral disklar eskiradi. Bundan tashqari, ortiqcha vazn qon aylanishining buzilishiga va umurtqa pog'onasining bo'yinbog'ida kerakli ovqatlanishning etishmasligiga olib keladi. Natijada, tabiiy kollagen ishlab chiqarish kamayadi, disklar elastikligini yo'qotadi, bularning barchasi osteoxondrozning boshlanishiga olib keladi;
- Durumni tiklash. Ko'p sonli nerv ildizlari umurtqa pog'onasidan chiqib, uni barcha organlar va tizimlar bilan bog'laydi. Har qanday nuqsonlar yukning qayta taqsimlanishiga olib keladi, bu tabiiydan sezilarli darajada farq qiladi. Natijada mushaklarning og'rig'i, spazm va bo'yinning cheklangan harakatchanligi paydo bo'ladi. To'g'ri pozitsiya uyg'onish paytida ham, uyqu paytida ham bo'lishi kerak;
- Mikrotraumning oldini olish. Mutaxassislar ayolning 6 kg dan ortiq og'irlikni ko'tarmasligiga amin. Shu bilan birga, boshning bir vaqtning o'zida harakatlanishi va qo'llarning ko'tarilishi bilan og'ir narsalarni ko'tarishdan qochish kerak. Og'irlikni uzoq masofalarga o'tkazishda yukni ikki qo'lda teng ravishda taqsimlash maqsadga muvofiqdir;
- Surunkali infektsiyalarni bartaraf etish. Bunday kasalliklar tananing tabiiy himoya darajasini pasaytiradi, bo'yinning yumshoq to'qimalarida qon aylanishini va ovqatlanishni buzadi;
- Bo'yindagi statik stressni minimallashtiring. Uzoq vaqt davomida boshingizni pastga tushirgan holda o'tirish yoki turish mushaklarning doimiy taranglikda bo'lishiga va shu bilan birga kerakli ovqatlanishni olmasligiga olib kelishi isbotlangan. Bularning barchasi servikal umurtqa pog'onasining shikastlanishiga olib keladi.
Shuni esda tutish kerakki, kasallik darhol paydo bo'lmaydi, lekin bir necha yil davomida asta-sekin rivojlanadi. Har bir inson profilaktika choralari yordamida osteoxondrozni oldini oladi. Ular ko'p vaqt talab qilmaydi, ammo foyda sezilarli bo'ladi.